Hoje eu te trago Informações relevantes sobre doenças que tem origem nas Emoções, mudar a forma de ver essas doenças, ao mesmo tempo, a forma que vê a si mesmo a partir da mudança dos hábitos que fizer a partir de hoje!
E, partindo deste ponto de vista, da mesma forma, você seguir com hábitos que sejam nocivos a sua saúde, tem uma conexão direta com seu corpo emocional.
As complicações emocionais podem desencadear uma série de doenças físicas, principalmente quando expostas a longos períodos de estresse, seja proveniente do ambiente familiar ou do trabalho.
O impacto das emoções desequilibradas pode provocar alterações no funcionamento do corpo, levando a doenças crônicas e agudas.
Principais Doenças Físicas Influenciadas por Complicações Emocionais:
1. Doenças Cardiovasculares: O estresse crônico pode contribuir para o desenvolvimento de hipertensão, doenças cardíacas e até mesmo acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
2. Distúrbios Gastrointestinais: A ansiedade e o estresse estão associados a problemas digestivos, como úlceras, síndrome do intestino irritável e gastrite.
3. Doenças Autoimunes: Complicações emocionais podem desencadear ou agravar doenças autoimunes, tais como artrite reumatoide, lúpus e doença de Crohn.
4. Distúrbios do Sono: O estresse e a ansiedade podem interferir no sono, resultando em insônia e outros distúrbios que afetam diretamente a saúde física.
O que você pode fazer hoje para mudar isso?
É simples!
Para lidar com essa influência negativa das complicações emocionais na saúde física, a busca por soluções terapêuticas é fundamental. A terapia, pode auxiliar na identificação e no enfrentamento das causas emocionais, promovendo a saúde mental e física.
Além da terapia, a prática de exercícios físicos regulares, técnicas de relaxamento, meditação e a busca por um equilíbrio entre vida pessoal e profissional são estratégias importantes para prevenir e tratar as doenças físicas associadas às complicações emocionais.
De modo geral, considero essencial reconhecer a interligação entre o corpo e a mente, buscando um cuidado que considere tanto a saúde emocional quanto a física para uma vida plena e equilibrada.
Terapia é para todos! E você merece!
Com carinho,
Mayara Borges
Condutora emocional
